کبود » پزشکی و سلامت » درمان پوکی استخوان با طب سنتی و گیاهی

درمان پوکی استخوان با طب سنتی و گیاهی

درمان پوکی استخوان با طب سنتی و گیاهی

جوشانده‌ی گزنه

3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم کرده میل کنید.

 

سنجد

هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد (شامل پوست، گوشت و هسته) را در یک لیوان شیر داغ زده و نوش جان کنید و یا پودر سنجد 2 قسمت و پودر سویای بوداده 1 قسمت را با عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق یا 2 قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر میل کنید.

 

سیب

یک سیب در روز می تواند پوکی استخوان را درمان کند. ترکیب منحصر به فرد  آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنول و فلاونوئیدها  در سیب باعث می شود استخوان  سالم  نگه داشته شود.

 

کلم بروکلی

کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است. در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند یا کمبود کلسیم دارند بسیار مفید است.

 

شیر بادام

یک فنجان بادام را شب قبل خیس کرده. روز بعد، پوست آن را کنده و در آسیاب ریخته  دو تا دو و نیم فنجان آب بریزید. پوره صافی بدست می آید ،  کمی پودر دارچین و عسل  به علت  طعم و مزه به آن افزوده و دوباره مخلوط کنید. از صافی رد کنید شیر بادام را هر روز بنوشید.

 

اناناس

روزانه قبل از غذا یک فنجان تکه های آناناس تازه مصرف کنید. یا می توانید روزانه یک فنجان آب آناناس بنوشید.

 

زردچوبه

برای درمان پوکی استخوان در طب سنتی توصیه شده که ریشه زردچوبه مصرف شود چون برای درمان درد مفاصل و پوکی استخوان کاربرد دارد.

 

پوسته تخم مرغ

مصرف روزانه مخلوط آسیاب شده از پوسته جوشیده تخم مرغ با عسل نیز توصیه شده است.

 

تخم گشنیز

مخلوط دو قاشق چایخوری از تخم گشنیز را در یک فنجان آب گرم به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه بماند سپس مقداری عسل اضافه کنید، دو بار در روز بنوشید.

 

تخم کتان

تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می‌کند.

 

سلاجیت

روزانه یک گرم سلاجیت را در یک لیوان شیر ولرم حل کرده و میل نمایید. بسیار مقوی و کارآمد است و در استحکام استخوان‎ها و تقویت محل شکستگی‎ها بسیار مفید است.

 

شیره خرنوب

روزانه دو قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و دو مرتبه در طول روز میل نمایید.

 

روغن نارگیل

مصرف سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می‎تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذاخوری در روز می‎تواند  آنرا به تعویق اندازد. همچنین می‎توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن  ماساژ دهید.

 

شیر بدون چربی و موز

برای کسانی که می خواهند استخوان های قوی تری داشته باشند. محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند. موز به جذب کلسیم و داشتن استخوان های قوی و سالم کمک می کند.

 

آلو

خوردن آلوی سیاه باعث ترمیم استخوان‌های بدن می‌شود و این آلو بهترین درمان برای بیماران پوکی استخوان محسوب می‌شود.

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

پنج + دوازده =

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز